Đi máy bay có bị say không? Làm sao để tránh say máy bay?

“Đi máy bay có bị say không?” là câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm khi mới tiếp xúc với máy bay. Chúng tôi sẽ giải đáp câu hỏi của bạn và hướng dẫn các bạn các cách làm sao để tránh say máy bay. Cùng theo dõi bài viết sau nhé!

Đi máy bay có bị say không?

Nếu như bạn có thắc mắc rằng đi máy bay có bị say không thì câu trả lời là có.

Cũng giống như các cách di chuyển bằng các phương tiện khác như ô tô, thuyền,… thì đi máy bay cũng khiến cho rất nhiều người bị say, chóng mặt.

Các biểu hiện, triệu chứng của say máy bay

Các biểu hiện của say máy bay cũng tương tự như say ô tô, say sóng khi đi thuyền. Nhưng mỗi người sẽ có một hoặc vài triệu chứng khác nhau như:

• Đầu óc choáng váng, chóng mặt
• Uể oải, mệt mỏi
• Buồn nôn
• Bụng dạ khó chịu, bồn chồn ở trong người
• Cơ thể và đầu bị đau nhức
• Người luôn trong trạng thái lâng lâng
• Khó thở
• …

Xem thêm : Nên tránh những món đồ không được mang lên máy bay sau

Nguyên nhân dẫn đến đi máy bay bị say

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng máy bay bị say thì có rất nhiều nhưng trong đó có 3 nguyên nhân chính. Trước khi đi máy bay bạn nên tìm hiểu kỹ một số nguyên nhân để còn có biện pháp đề phòng như sau:

1. Nguyên nhân do áp suất khi bay: Áp suất không khí sẽ thay đổi theo độ cao. Khi máy bay bay lên càng cao thì áp suất càng giảm, điều đó gây tác động tới cơ thể của hành khách. Áp suất thấp cùng tình trạng máy bay rung lắc có thể khiến bạn trở nên chóng mặt, ù tai và buồn nôn.
2. Nguyên nhân yếu tố tâm lý: Đi máy bay có say không cũng phụ thuộc vào tâm lý của con người. Tâm lý sợ say và bồn chồn, lo lắng sẽ khiến bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi, kiệt sức. Chính điều này cũng làm tăng thêm nguy cơ bị say khi đi máy bay.
3. Nguyên nhân do chính phản xạ của cơ thể: Cơ thể rất có khả năng xuất hiện các phản ứng khi máy bay di chuyển. Nếu như mắt dễ thích ứng với các chuyển động thì tai và các bộ phận khác lại không. Từ đó gây nên triệu chứng buồn nôn do có cảm giác mọi thứ đang bị đảo ngược. Đặc biệt với các bạn bị tiền đình thì phản ứng xảy ra vô cùng rõ ràng.

Làm thế nào để tránh tình trạng say máy bay

Có cách nào để tránh đi máy bay bị say không ? Tất nhiên là sẽ có cách khắc phục tình trạng bị say, làm giảm sự khó chịu cho chuyến hành trình bay của bạn.

Dưới đây sẽ là một vài tips đê các bạn có thể hạn chế bị say khi đi máy bay.

Ngủ nghỉ đủ giấc trước chuyến bay

Cách tốt nhất hạn chế say máy bay là bạn nên nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc trước mỗi chuyến bay, hạn chế thức khuya. Sức khỏe tốt và đầu óc không bị căng thẳng, mệt mỏi sẽ là cách tốt để cơ thể bạn được thoải mái nhất.

Khi lên máy bay, nếu các bạn có thể thì hãy nhắm mắt và thư giãn. Điều này sẽ giúp các bạn không còn nhìn thấy độ cao ngoài cửa sổ và hạn chế được tình trạng say khi đi máy bay.

Không để dạ dày bị trống rỗng

Tình trạng dạ dày trống rỗng rất dễ gây ra tình trạng nôn nao hay chóng mặt khi đi máy bay. Bởi vậy trước khi lên máy bay bạn nên ăn nhẹ một chút thức ăn gì đó để lót dạ.

Lưu ý: không nên ăn quá no hoặc ăn các loại thực phẩm chứa nhiều carbohydrate và đường sẽ làm cho cơ thể tăng lượng adrenaline gây ra tình trạng say máy bay.

Uống đủ nước, tránh các đồ uống có cồn và caffein

Một cách để tránh say máy bay nữa đó là cung cấp đủ nước cho cơ thể trước khi đi máy bay. Hành khách bị khát nước sẽ khiến cơ thể dễ bị tác động bởi áp suất không khí giảm và dẫn tới say.

Ngoài ra nên tránh dùng đồ uống có cồn khiến cơ thể mất cân bằng khi di chuyển tới độ cao lớn hơn và tránh các thức uống có chứa caffein sẽ làm tăng nhịp tim và tăng cảm nhận khi bị say máy bay.

Lựa chọn vị trí ngồi thích hợp

Việc chọn vị trí ngồi thích hợp trên chuyến bay cũng là cách giúp bạn chống lại những cơn say. Vị trí ngồi lý tưởng nhất trên máy bay là hai bên cánh của máy bay và giữa phần thân máy bay.

Vị trí ngồi gần cửa sổ sẽ giúp bạn cảm thấy rộng rãi và thông thoáng hơn. Hơn thế, bạn còn được ngắm cảnh bên ngoài và “quên” đi cảm giác say máy bay, vì vậy bạn nên tận dụng vị trí ngồi lý tưởng này nếu không muốn những cơn say máy bay vô cùng khó chịu.

Sử dụng thuốc chống say trước chuyến bay

Đây có lẽ là cách bắt buộc sử dụng với những người bị say xe, say sóng, say máy bay nặng. Tuy dùng thuốc có thể chống say một cách vô cùng hiệu quả nhưng chỉ nên dùng đúng với liều lượng được chỉ dẫn.

Nhiều trường hợp uống đúng chỉ lượng nhưng không có tác dụng chống say máy bay nên uống thêm nhiều thuốc rất có hại cho cơ thể.

Dùng thức uống có tác dụng ngăn ngừa, hạn chế bị say khi đi máy bay

Khi ngồi trên máy bay bạn có thể uống 1 cốc trà gừng để làm ấm cơ thể, giúp tinh thần thư giãn, giảm buồn nôn. Nếu không có trà gừng, bạn cũng có thể dùng dầu bạc hà hoặc kẹo bạc hà cũng có tác dụng tương tự.

Hạn chế đọc khi đi máy bay

Nhiều người có thói quen đọc sách khi ngồi trên xe hay máy bay. Tuy nhiên, đối với những người dễ say, hoạt động này càng khiến bạn đau đầu, mệt mỏi.

Thay vì đọc sách bạn nên nghe nhạc thư giãn để tâm trạng được cân bằng.

Giữ cho tâm lý thoải mái và thư giãn (Ngủ)

Ngoài sức khỏe thì tâm lý cũng góp phần dẫn tới tình trạng say. Do đó, hành khách ngồi trên máy bay nên thả lỏng cơ thể, giữ tâm lý bình tĩnh. Hít thở sâu, thư giãn đầu óc sẽ giúp hạn chế những cơn đau đầu hay buồn nôn.

Và cách tốt nhất để quên đi sự lo lắng về đi máy bay có say không cũng như hạn chế việc say chính là bạn có thể ngủ. Ngủ cũng là cách giúp bạn lấy năng lượng để không bị mệt khi xuống máy bay.

Xem thêm : Top các hãng Nội Bài Taxi giá rẻ, cung cấp dịch vụ tốt nhất

Có được sử dụng túi nôn khi đi máy bay bị say không?

Bị say khi đi máy bay là điều mà không ai muốn nhưng không phải ai cũng tránh được. Vì vậy, nếu như không phòng được thì ta phỉa tìm cách chống lại tác hại của nó chính là “nôn”.

Bên cạnh các mẹo chống say, bạn cần nắm vững cách sử dụng túi nôn trên máy bay hợp vệ sinh và văn minh theo các bước sau:

• Xác định vị trí túi từ trước để tiện sử dụng trong các trường hợp khẩn cấp.
• Xé theo đường răng cưa phía trên miệng túi để có thể mở túi và sử dụng.
• Mở rộng miệng túi để đảm bảo vệ sinh và dễ dàng khi sử dụng.
• Khóa miệng túi bằng cách gập kín mép theo hướng dẫn tại các vị trí phía trên miệng túi sau khi đã sử dụng xong.
• Cho túi nôn đã sử dụng vào thùng rác theo đúng với quy định.

Qua bài viết trên mong rằng chúng tôi đã giải đáp cho các bạn được câu hỏi là đi máy bay có bị say không và làm sao để tránh say máy bay. Mong rằng thông tin mà Taxi Nội Bài 360 đưa ra có ích cho cuộc hành trình của các bạn.